Spotkania dla Kobiet
Praca w grupie otwiera perspektywy, których nie da się doświadczyć w pojedynkę. Dzielenie się doświadczeniem w gronie kobiet, które rozumieją podobne wyzwania, daje poczucie bliskości, a obecność i wzajemna inspiracja pomagają przejść przez zmianę.
To zaproszenie do wspólnej drogi w bezpiecznym, wspierającym gronie, w którym rodzi się siła kobiecej wspólnoty.
Możliwe ścieżki naszej współpracy
Krąg Kobiet
Twoje miejsce siły i wspólnoty
W świecie, który tak wiele od nas wymaga – bycia silną, zorganizowaną, uśmiechniętą – często brakuje przestrzeni, gdzie można zdjąć maski, odetchnąć i poczuć, że nie jesteś sama.
Krąg Kobiet to właśnie taka przestrzeń. To regularne spotkania, które tworzymy razem – bezpieczna, czuła przystań, gdzie możesz dzielić się swoim doświadczeniem, poczuć bliskość i przynależność oraz zatroszczyć się o siebie w gronie innych Polek mieszkających w Norwegii.
Dla kogo jest to spotkanie?
Tęsknisz za autentyczną, głęboką rozmową, w której nie musisz niczego udowadniać
Czasem czujesz się samotna w swoich przeżyciach i pragniesz poczuć się zrozumiana.
Potrzebujesz miejsca, by zrzucić z siebie ciężar codziennych ról i obowiązków.
Szukasz inspiracji i siły płynącej z bycia wśród kobiet, które rozumieją Twoje doświadczenia.
Chcesz pogłębić kontakt ze sobą, swoją intuicją i emocjami – w atmosferze pełnej akceptacji.
Tęsknisz za autentyczną, głęboką rozmową, w której nie musisz niczego udowadniać
Potrzebujesz miejsca, by zrzucić z siebie ciężar codziennych ról i obowiązków.
Chcesz pogłębić kontakt ze sobą, swoją intuicją i emocjami – w atmosferze pełnej akceptacji.
Czasem czujesz się samotna w swoich przeżyciach i pragniesz poczuć się zrozumiana.
Szukasz inspiracji i siły płynącej z bycia wśród kobiet, które rozumieją Twoje doświadczenia.
Czym jest i jak wygląda nasz Krąg?
To spotkanie oparte na prostych, a zarazem głębokich zasadach, które nadają mu wyjątkową atmosferę. W kręgu:
Przestrzeń, która przyjmuje
Każda kobieta jest przyjęta taką, jaka jest – bez oceniania i dawania rad, we wspólnej atmosferze otwartości i uważności.
Wspólnota, która wzmacnia
Doświadczasz siły bycia razem – poczucia przynależności, wsparcia i inspiracji płynącej ze spotkania z innymi kobietami.
Czas, który należy do Ciebie
Krąg to czas zatrzymania, odpoczynku i refleksji – miejsce, w którym możesz pogłębiać świadomość siebie i czuć się w pełni sobą.
Spotkanie, które inspiruje
Doświadczasz miejsca na refleksję, dzielenie się i wzajemne inspirowanie – w atmosferze życzliwości i zaufania.
Przestrzeń, która przyjmuje
Każda kobieta jest przyjęta taką, jaka jest – bez oceniania i dawania rad, we wspólnej atmosferze otwartości i uważności.
Wspólnota, która wzmacnia
Doświadczasz siły bycia razem – poczucia przynależności, wsparcia i inspiracji płynącej ze spotkania z innymi kobietami.
Czas, który należy do Ciebie
Krąg to czas zatrzymania, odpoczynku i refleksji – miejsce, w którym możesz pogłębiać świadomość siebie i czuć się w pełni sobą.
Spotkanie, które inspiruje
Doświadczasz miejsca na refleksję, dzielenie się i wzajemne inspirowanie – w atmosferze życzliwości i zaufania.
Co możesz zyskać?
Bliskość
Spotykasz kobiety, które rozumieją podobne wyzwania – odnajdujesz więź i poczucie przynależności.
Bycie sobą
Masz przestrzeń, by zdjąć codzienne maski i dzielić się sobą taką, jaka jesteś – bez oceny i presji.
Wsparcie
Doświadczasz atmosfery słuchania i akceptacji, która daje siłę i łagodzi poczucie samotności.
Inspiracja
Czerpiesz z doświadczeń innych kobiet i wspólnie odkrywasz nowe perspektywy dla własnego życia.
Szczegóły spotkania
Udział w Kręgu jest bezpłatny.
Obecnie spotykamy się regularnie w stałym Kręgu Kobiet.
Otwarte spotkanie dla wszystkich Polek:
16.10.2025
Kontynuacja cyklu spotkań w 2026 roku:
15.01, 12.02, 12.03, 26.03, 9.04, 7.05
Miejsce spotkań:
Kulturhuset Danckert Krohn
Annas møterom
Kong Oscars gate 54, Bergen
Jeśli chcesz dołączyć do naszej wspólnoty lub dowiedzieć się więcej, skontaktuj się ze mną przez formularz lub e-mail.
Warsztaty dla Kobiet
Głębsza praca z ciałem, emocjami i relacjami
Są momenty w życiu, kiedy rozmowa to za mało. Kiedy tęsknimy za doświadczeniem, które poruszy nas od środka i pozwoli dokonać realnego przełomu.
Zapraszam Cię na cykl kameralnych warsztatów dla kobiet – spotkań, które wspólnie stworzymy jako przestrzeń zmiany, odnajdywania siebie i budowania prawdziwego kontaktu z ciałem, emocjami i innymi kobietami.
Dla kogo jest ta przestrzeń?
Jesteś w procesie zmiany, poszukiwania lub układania swojego życia na nowo.
Często jesteś dla innych, ale trudno Ci być dla siebie.
Tęsknisz za autentycznymi, wspierającymi relacjami i głębszym kontaktem – zarówno z innymi, jak i z samą sobą.
Chcesz poczuć więcej lekkości w byciu sobą i spokój w ciele.
Pragniesz się zatrzymać, odetchnąć i pozwolić sobie na bycie dokładnie tam, gdzie jesteś – czując, że nie jesteś w tym sama.
Jesteś w procesie zmiany, poszukiwania lub układania swojego życia na nowo.
Tęsknisz za autentycznymi, wspierającymi relacjami i głębszym kontaktem – zarówno z innymi, jak i z samą sobą.
Pragniesz się zatrzymać, odetchnąć i pozwolić sobie na bycie dokładnie tam, gdzie jesteś – czując, że nie jesteś w tym sama.
Często jesteś dla innych, ale trudno Ci być dla siebie.
Chcesz poczuć więcej lekkości w byciu sobą i spokój w ciele.
Czego możesz doświadczyć podczas warsztatów?
Psychoedukacja:
Lepsze rozumienie siebie
Dowiesz się, jak działa Twój układ nerwowy i jakie strategie przetrwania Ci towarzyszą. Ta świadomość pomoże Ci zmienić swoje reakcje i być w większym dostrojeniu do swoich potrzeby.
Somatyka:
Ciało jako miejsce powrotu do siebie
Nauczysz się słuchać sygnałów swojego ciała i korzystać z prostych praktyk, które wspierają rozluźnienie i poczucie ugruntowania.
Emocje i relacje:
Kontakt, który leczy
W bezpiecznej przestrzeni będziesz mogła rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia oraz doświadczać kontaktu opartego na uważności i szacunku.
Psychoedukacja – Lepsze rozumienie siebie
Dowiesz się, jak działa Twój układ nerwowy i jakie strategie przetrwania Ci towarzyszą. Ta świadomość pomoże Ci zmienić swoje reakcje i być w większym dostrojeniu do swoich potrzeby.
Somatyka – Ciało jako miejsce powrotu do siebie
Nauczysz się słuchać sygnałów swojego ciała i korzystać z prostych praktyk, które wspierają rozluźnienie i poczucie ugruntowania.
Emocje i relacje – Kontakt, który leczy
W bezpiecznej przestrzeni będziesz mogła rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia oraz doświadczać kontaktu opartego na uważności i szacunku.
Co możesz zyskać?
Świadomość
Dowiadujesz się, jak działa Twój układ nerwowy i jak rozumieć swoje reakcje w codziennych sytuacjach.
Ciało
Uczysz się zauważać sygnały płynące z ciała i korzystać z prostych praktyk wspierających równowagę.
Emocje
Masz przestrzeń, by rozpoznać i bezpiecznie wyrażać swoje uczucia, dając im zdrowe miejsce w relacjach.
Wspólnota
Praca w kameralnej grupie daje siłę – uczysz się od innych i czerpiesz z energii kobiecego spotkania.
Szczegóły warsztatów
Cena warsztatu zależy od jego formy i czasu trwania. Aktualnie warsztaty rozpoczynają się od:
400 NOK
Czas trwania – w zależności od warsztatu
Spotykamy się stacjonarnie w Bergen
Zajęcia prowadzone są w języku polskim, w ciepłej i wspierającej atmosferze.
Relaksujący wieczór – pożegnanie zimy, powitanie wiosny – bezpłatny warsztat delikatnej pracy z ciałem, uważności i relaksacji w dniu 20 marca 2026 r. o godz. 17:30-19:30 w Kulturhuset Danckert Krohn
Nazwa warsztatu
Głębsza praca z ciałem, emocjami i relacjami
Są momenty w życiu, kiedy rozmowa to za mało. Kiedy tęsknimy za doświadczeniem, które poruszy nas od środka i pozwoli dokonać realnego przełomu.
Zapraszam Cię na cykl kameralnych warsztatów dla kobiet – spotkań, które wspólnie stworzymy jako przestrzeń zmiany, odnajdywania siebie i budowania prawdziwego kontaktu z ciałem, emocjami i innymi kobietami.
Dla kogo jest ta przestrzeń?
Jesteś w procesie zmiany, poszukiwania lub układania swojego życia na nowo.
Często jesteś dla innych, ale trudno Ci być dla siebie.
Tęsknisz za autentycznymi, wspierającymi relacjami i głębszym kontaktem – zarówno z innymi, jak i z samą sobą.
Chcesz poczuć więcej lekkości w byciu sobą i spokój w ciele.
Pragniesz się zatrzymać, odetchnąć i pozwolić sobie na bycie dokładnie tam, gdzie jesteś – czując, że nie jesteś w tym sama.
Jesteś w procesie zmiany, poszukiwania lub układania swojego życia na nowo.
Tęsknisz za autentycznymi, wspierającymi relacjami i głębszym kontaktem – zarówno z innymi, jak i z samą sobą.
Pragniesz się zatrzymać, odetchnąć i pozwolić sobie na bycie dokładnie tam, gdzie jesteś – czując, że nie jesteś w tym sama.
Często jesteś dla innych, ale trudno Ci być dla siebie.
Chcesz poczuć więcej lekkości w byciu sobą i spokój w ciele.
Czego możesz doświadczyć podczas warsztatów?
Warsztaty mają charakter rozwojowy i terapeutyczny. Pomagają lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać kontakt z ciałem i emocjami oraz rozwijać zdrowsze, bardziej wspierające relacje. Pracujemy w małej grupie kobiet (6–10 osób), w atmosferze szacunku, akceptacji i współobecności.
W trakcie spotkań korzystamy z trzech wzajemnie uzupełniających się elementów:
Psychoedukacja:
Lepsze rozumienie siebie
Dowiesz się, jak działa Twój układ nerwowy i jakie strategie przetrwania Ci towarzyszą. Ta świadomość pomoże Ci zmienić swoje reakcje i być w większym dostrojeniu do swoich potrzeby.
Somatyka:
Ciało jako miejsce powrotu do siebie
Nauczysz się słuchać sygnałów swojego ciała i korzystać z prostych praktyk, które wspierają rozluźnienie i poczucie ugruntowania.
Emocje i relacje:
Kontakt, który leczy
W bezpiecznej przestrzeni będziesz mogła rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia oraz doświadczać kontaktu opartego na uważności i szacunku.
Psychoedukacja – Lepsze rozumienie siebie
Dowiesz się, jak działa Twój układ nerwowy i jakie strategie przetrwania Ci towarzyszą. Ta świadomość pomoże Ci zmienić swoje reakcje i być w większym dostrojeniu do swoich potrzeby.
Somatyka – Ciało jako miejsce powrotu do siebie
Nauczysz się słuchać sygnałów swojego ciała i korzystać z prostych praktyk, które wspierają rozluźnienie i poczucie ugruntowania.
Emocje i relacje – Kontakt, który leczy
W bezpiecznej przestrzeni będziesz mogła rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia oraz doświadczać kontaktu opartego na uważności i szacunku.
Co możesz zyskać?
Świadomość
Dowiadujesz się, jak działa Twój układ nerwowy i jak rozumieć swoje reakcje w codziennych sytuacjach.
Ciało
Uczysz się zauważać sygnały płynące z ciała i korzystać z prostych praktyk wspierających równowagę.
Emocje
Masz przestrzeń, by rozpoznać i bezpiecznie wyrażać swoje uczucia, dając im zdrowe miejsce w relacjach.
Wspólnota
Praca w kameralnej grupie daje siłę – uczysz się od innych i czerpiesz z energii kobiecego spotkania.
Szczegóły warsztatu
Cena warsztatu:
600 NOK
Warsztat odbywa się w godzinach od 10.00 do 13.00 w dniu:
15.10.2025
Spotykamy się stacjonarnie w Bergen, Øvregaten 25
Zajęcia prowadzone są w języku polskim, w ciepłej i wspierającej atmosferze.
Pracuję z osobami, które czują się zagubione w relacjach i samokrytyce, by mogły stopniowo odzyskać zaufanie do siebie i poczucie, że są wystarczające.
© 2025 barbara-kotula.com | Wszelkie prawa zastrzeżone